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太阳与血液循环：温和激活全身代谢

阳光照射可使体表血管扩张，促进血液循环与新陈代谢，帮助排出代谢废物。坚持日常温和日晒，能改善手脚发麻、气血不畅、疲劳乏力，让身体保持轻盈活力，是心血管友好型养生方式。

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