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春分养生，讲究一个“和”字

春分天气多变，早晚温差大，正是**“春捂”**的好时候。不要急于减穿衣物，尤其护住头颈、腰腹和脚踝，防止风寒湿邪入侵。饮食也要“和”，不偏食、不暴饮暴食。保持身心的和谐与稳定，就是最好的养生护身符。

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