春分气温回升，但 often 阴雨连绵，湿气易侵。脾胃最怕湿气，也最怕生冷。此时养生需健脾祛湿。饮食要“少酸多甘”，多吃山药、小米、南瓜等甘味食材养脾胃；尽量少吃冷饮、凉菜，避免寒湿困住脾胃。脾胃强了，春天才不容易浑身乏力。