越累的时候，越需要独处。热闹能暂时掩盖疲惫，却无法真正治愈内心。独处不是孤独，而是给自己一段安静的时间，让情绪慢慢归位。
 
在独处里，你不用伪装、不用迎合、不用解释，可以安心做自己。发发呆、听听歌、泡一杯茶、看看窗外，让大脑放空，让心灵休息。很多想不通的事，在安静中会自然清晰；很多压在心里的情绪，在独处中会慢慢平复。
 
现代人总害怕安静，却忘了安静最能治愈人心。压力大的时候，给自己留一点独处时光，不被打扰，不被催促，这是最低成本、最高效的解压方式。
 
学会与自己相处，你会拥有更稳定、更强大的内心。