阴影常常来自被辜负、被误解、失败或失控。一个结打不开时，人会一直自责。可以这样做：写一封信给当年的自己，给那个受委屈的你，给做了错误选择的你。认真说一句：我允许你曾经难过，但我现在选择向前走。原谅自己，是解绑的开始。
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