早上醒来，第一口别喝冷饮、咖啡、浓茶，先喝一杯35℃左右的温水。它能快速唤醒肠胃、稀释血液、滋润咽喉，帮身体从沉睡状态平稳过渡到清醒状态。坚持一段时间，你会发现排便更规律、皮肤更水润、口气更清爽。最简单的养生，往往最有效。
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